Dokobs.com - Pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi mengenai buah pepaya. Buah pepaya memiliki nama latin carica papaya, buah ini berasal dari negara Amerika Selatan yaitu Meksiko. Buah ini biasanya tumbuh di pekarangan rumah atau ditempat khusus perkebunan pepaya. Pepaya mengandung nutrisi yang lengkap diantaranya vitamin A, B, dan C, kalsium, kalium, zat besi fosfor, lemak, karbohidrat, protein, kalori, serta riboflavin dan niacin. Melihat banyaknya kandungan nutrisi buah pepaya yang lengkap, maka tidak heran jika buah segar yang satu ini memiliki banyak manfaatnya, oleh karena itu saya akan memberikan informasi mengenai 6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan.
Buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi, rasanya yang manis dan segar sangat nikmat bila disantap pada siang hari apalagi bila dimasukkan dulu kedalam lemari es akan terasa segar sekali, selain disantap langsung buah ini juga dapat digunakan sebagai campuran buah-buahan pada rujak. Selain enak rasanya, manfaat buah pepaya juga banyak. Seperti apakah manfaatnya? Mari kita bahas bersama-sama.
Berikut 6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan.
1 Melancarkan Sistem Pencernaan
Berdasarkan sumber dan fakta yang ada, pepaya dapat membantu proses pencernaan. Pepaya mengandung enzim papain dan serat yang membantu mengatasi susah buang air besar dan wasir, selain itu hasil dari penelitian menyebutkan bahwa enzim papain dapat membunuh parasit yang mengganggu pada usus.
2 Mencegah Flu
Kita sering khawatir saat cuaca buruk karena takut terserang flu atau pilek. Namun kita tidak perlu khawatir karena kandungan vitamin C yang terdapat pada pepaya mampu memperkuat sistem imun pada tubuh.
3 Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
Buah pepaya mengandung antioksidan yang tinggi, kandungan ini dapat mencegah oksidasi kolesterol yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke. Bagi yang jarang berolahraga memakan pepaya dapat menjaga jantung dan tubuh tetap sehat.
4 Membantu Penglihatan
Kita sering hawatir saat terlalu lama menonton tv, atau bekerja di depan komputer membuat penglihatan menurun. Selain itu pada jaman sekarang, kita sering melihat anak-anak yang sudah memakai kacamata. Cara mengobatinya kita hanya perlu sering memakan buah pepaya karena mengandung vitamin A yang membantu mempertajam penglihatan.
5 Mencegah Penuaan Dini
Masalah flek hitam, keriput dan lainnya membuat kita khawatir. Namun dengan mengkonsumsi buah pepaya semuanya dapat teratasi karena buah pepaya dapat mencegah penuaan dini dengan adanya antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
6 Merawat Kulit
Pepaya dengan kandungan vitamin A, C, dan E nya dapat menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit kusam menjadi lebih cerah.
Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :
Itulah beberapa manfaat dari buah pepaya, mengkonsumsi buah ini selain enak juga banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Rupanya dicukupkan sekian informasi dari saya pada kali ini mengenai 6 manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi yang saya berikan tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi anda sahabat setia Dokter Online Sehat.
Buah pepaya sangat baik untuk dikonsumsi, rasanya yang manis dan segar sangat nikmat bila disantap pada siang hari apalagi bila dimasukkan dulu kedalam lemari es akan terasa segar sekali, selain disantap langsung buah ini juga dapat digunakan sebagai campuran buah-buahan pada rujak. Selain enak rasanya, manfaat buah pepaya juga banyak. Seperti apakah manfaatnya? Mari kita bahas bersama-sama.
6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
 |
| Ilustrasi Wanita Mengkonsumsi buah Pepaya |
1 Melancarkan Sistem Pencernaan
Berdasarkan sumber dan fakta yang ada, pepaya dapat membantu proses pencernaan. Pepaya mengandung enzim papain dan serat yang membantu mengatasi susah buang air besar dan wasir, selain itu hasil dari penelitian menyebutkan bahwa enzim papain dapat membunuh parasit yang mengganggu pada usus.
2 Mencegah Flu
Kita sering khawatir saat cuaca buruk karena takut terserang flu atau pilek. Namun kita tidak perlu khawatir karena kandungan vitamin C yang terdapat pada pepaya mampu memperkuat sistem imun pada tubuh.
3 Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
Buah pepaya mengandung antioksidan yang tinggi, kandungan ini dapat mencegah oksidasi kolesterol yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke. Bagi yang jarang berolahraga memakan pepaya dapat menjaga jantung dan tubuh tetap sehat.
4 Membantu Penglihatan
Kita sering hawatir saat terlalu lama menonton tv, atau bekerja di depan komputer membuat penglihatan menurun. Selain itu pada jaman sekarang, kita sering melihat anak-anak yang sudah memakai kacamata. Cara mengobatinya kita hanya perlu sering memakan buah pepaya karena mengandung vitamin A yang membantu mempertajam penglihatan.
5 Mencegah Penuaan Dini
Masalah flek hitam, keriput dan lainnya membuat kita khawatir. Namun dengan mengkonsumsi buah pepaya semuanya dapat teratasi karena buah pepaya dapat mencegah penuaan dini dengan adanya antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.
6 Merawat Kulit
Pepaya dengan kandungan vitamin A, C, dan E nya dapat menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit kusam menjadi lebih cerah.
Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :
- 6 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
- 5 Cara Cepat Mengobati Panu Secara Alami
- 8 Cara Mudah Mengobati Asma Secara Alami
Itulah beberapa manfaat dari buah pepaya, mengkonsumsi buah ini selain enak juga banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Rupanya dicukupkan sekian informasi dari saya pada kali ini mengenai 6 manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga informasi yang saya berikan tadi dapat bermanfaat dan menambah wawasan bagi anda sahabat setia Dokter Online Sehat.
0 Response to "6 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan"
Post a Comment