Dokobs.com - Pada kesempatan ini saya akan membahas mengenai flu atau pilek. Flu di sebabkan karena infeksi virus pada alat pernafasan seperti hidung, tenggorokan dan paru-paru, yang dapat mempengaruhi kerja hidung dan tenggorokan. Penyakit ini sangat mudah sekali menyebar kepada orang lain dengan melalui minuman, alat makan, kontak langsung, juga batuk dan bersin. Untuk itu bagi yang menderita flu disarankan supaya memakai masker untuk mencegah penyebaran penyakit ini. Untuk itu saya akan memberikan tips mengenai 10 Cara Mengobati Flu Secara Alami.
Gejala yang dapat terjadi biasanya adalah tubuh menggigil, demam, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala terasa berat, batuk, lelah, dan tubuh terasa tidak nyaman. Flu sendiri biasanya di sebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae / influenza. Maka untuk mengatasi flu simaklah pembahasan dibawah ini dengan seksama.
Gejala yang dapat terjadi biasanya adalah tubuh menggigil, demam, nyeri tenggorokan, nyeri otot, sakit kepala terasa berat, batuk, lelah, dan tubuh terasa tidak nyaman. Flu sendiri biasanya di sebabkan oleh virus RNA dari famili Orthomyxoviridae / influenza. Maka untuk mengatasi flu simaklah pembahasan dibawah ini dengan seksama.
10 Cara Mengobati Flu Secara Alami
 |
| Ilustrasi Wanita Mengalami Flu dan Pilek |
1 Banyak minum air putih
Air putih memiliki banyak manfaat seperti mengatasi flu atau pilek. Biasakan minum air putih minimal 8 gelas perhari. Air putih membantu menjaga agar tenggorokan bersih dari kuman yang dapat menyebabkan flu.
2 Meminum minuman hangat
Minuman hangat seperti air teh, kopi, bandrek, wedang jahe dan lain-lain dapat mengganti cairan tubuh yang hilang karena keluar melalui ingus. Minuman hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan, serta uap dari minuman hangat dapat mengencerkan lendir pada hidung.
3 Istirahat total
Kondisi tubuh yang lelah dan lemah membuat sistem kekebalan tubuh menurun, pada saat itulah flu dapat menyerang kita. Maka jika kita merasa lemah sebaiknya kita beristirahat sampai kondisi membaik supaya sistem kekebalan tubuh kembali menguat.
4 Makan buah dan sayur
Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah dan sayur dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Hal ini tentu saja dapat mengatasi virus influenza penyebab penyakit flu.
5 Mencium aroma bawang
Aroma bawang mengandung katalis yang dapat membuat mengeluarkan lendir serta membersihkan hidung. Kita dapat menempelkan bawang pada lubang hidung dan menghirupnya selama 5 menit.
6 Penguapan
Untuk mengatasi flu kita bisa mencoba dengan menguapi hidung kita. Gunakan air panas dan tuang pada baskom, tempatkan wajah di atas baskom dan tutuplah kepala dengan handuk. Supaya hasilnya lebih baik campurlah air panas dengan minyak kayu putih atau jahe.
7 Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam dapat membunuh kuman dan bakteri dalam mulut sehingga tidak masuk menuju tenggorokan.
8 Menghirup aroma mint
Menghirup aroma mint dapat melegakan hidung ketika flu, kita bisa menempelkan sedikit minyak kayu putih atau balsem pada lubang hidung.
9 Mandi air hangat
Pada saat flu jangan pernah mencoba mandi dengan air dingin, kondisi air yang dingin dapat memperburuk kondisi kita saat flu. Maka ada baiknya kita menjaga agar suhu tubuh tetap hangat, salah satunya dengan mandi air hangat.
10 Makan makanan yang mengandung cabai
Cabai mengandung capsaicin yang dapat membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu cobalah makan makanan pedas tapi jangan terlalu berlebihan juga.
Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :
- 8 Cara Mudah Mengobati Asma Secara Alami
- 3 Cara Mengobati Batuk Berdahak dan Tidak Berdahak
- 3 Cara Mengobati Amandel Tanpa Operasi
0 Response to "10 Cara Mengobati Flu Secara Alami"
Post a Comment