Dokobs.com - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik yang akan saya bagikan kepada, informasi yang akan saya bahas kali ini tentang sakit kepala. Sakit kepala merupakan rasa sakit yang terasa pada bagian kepala, sakit kepala ini ada beberapa jenis seperti migrain, vertigo, cluster, sakit kepala berkepanjangan dan lainnya. Pada dasarnya setiap jenis sakit kepala ini berbeda dalam cara pengobatan dan jenis obat yang di gunakan juga berbeda, jadi anda harus mengetahui jenis sakit kepala anda. Nah, yang akan saya berikan dalam tips Cara Mengobati Sakit Kepala ini merupakan pengobatan secara umumnya.
Sakit kepala memang bukan merupakan penyakit yang berbahaya, namun anda harus tetap memeriksakan nya karena bisa saja itu merupakan gejala penyakit yang berbahaya. Bila yang anda alami merupakan jenis sakit kepala bisa, maka saya akan membantu anda mendapatkan solusi untuk mengatasinya. Nah, saya telah merangkumkan beberapa tips untuk mengatasi sakit kepala secara umum.
Berikut cara alami mengobati sakit kepala dengan cepat.
1. Banyak Minum Air Putih
Sakit kepala dapat di sebabkan karena dehidrasi, nah untuk mengatasinya kita harus memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh kita. Minumlah 8-10 gelas air dalam sehari untuk menghindari dehidrasi.
Kekurangan zat seperti kalium juga dapat menyebabkan sakit kepala. Untuk mengatasinya kita bisa memakan kentang, karena kentang mengandung kalium. Kita bisa memasaknya dengan cara di rebus atau di bakar bukan di goreng.
Buah pisang mengandung potasium dan magnesiun yang dapat mengatasi migrain, jadi bila anda merasakan sakit kepala makanlah buah pisang.
Mengkonsumsi ikan dapat mengatasi sakit kepala, ikan seperti salmon dan tuna mengandung omega 3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan penyebab migrain.
Jika anda mengalami sakit kepala, anda dapat mengatasinya dengan biji alpukat. Gunakan 2 biji alpukat untuk kemudian kita parut, setelah itu campurkan dengan sedikit air lalu tempelkan pada dahi anda setiap akan tidur.
Sakit kepala bisa terjadi karena stress dan terlalu banyak pikiran, oleh karena itu hindari stress dan melakukan kegiatan seperti refresing untuk menenangkan pikiran ke tempat tempat yang memanjakan mata.
Sakit kepala memang bukan merupakan penyakit yang berbahaya, namun anda harus tetap memeriksakan nya karena bisa saja itu merupakan gejala penyakit yang berbahaya. Bila yang anda alami merupakan jenis sakit kepala bisa, maka saya akan membantu anda mendapatkan solusi untuk mengatasinya. Nah, saya telah merangkumkan beberapa tips untuk mengatasi sakit kepala secara umum.
Cara Alami Mengobati Sakit Kepala
Berikut cara alami mengobati sakit kepala dengan cepat.
1. Banyak Minum Air Putih
Sakit kepala dapat di sebabkan karena dehidrasi, nah untuk mengatasinya kita harus memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh kita. Minumlah 8-10 gelas air dalam sehari untuk menghindari dehidrasi.
2. Memakan Kentang
Kekurangan zat seperti kalium juga dapat menyebabkan sakit kepala. Untuk mengatasinya kita bisa memakan kentang, karena kentang mengandung kalium. Kita bisa memasaknya dengan cara di rebus atau di bakar bukan di goreng.
3. Memakan Pisang
Buah pisang mengandung potasium dan magnesiun yang dapat mengatasi migrain, jadi bila anda merasakan sakit kepala makanlah buah pisang.
4. Menggunakan Es Batu
Ketika merasakan sakit kepala, kompreskan es batu pada bagian kepala yang sakit. Es batu dapat menimbulkan mati rasa dan mengurangi rasa sakit.
5. Memakan Ikan
Mengkonsumsi ikan dapat mengatasi sakit kepala, ikan seperti salmon dan tuna mengandung omega 3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan penyebab migrain.
6. Memakan Buah Semangka
Buah semangka mengandur air, jadi sangat baik mengobati sakit kepala karena dehidrasi.
7. Biji Alpukat
Jika anda mengalami sakit kepala, anda dapat mengatasinya dengan biji alpukat. Gunakan 2 biji alpukat untuk kemudian kita parut, setelah itu campurkan dengan sedikit air lalu tempelkan pada dahi anda setiap akan tidur.
8. Refreshing
Sakit kepala bisa terjadi karena stress dan terlalu banyak pikiran, oleh karena itu hindari stress dan melakukan kegiatan seperti refresing untuk menenangkan pikiran ke tempat tempat yang memanjakan mata.
Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :
- 5 Cara Mengobati Sakit Gigi Secara Alami
- 10 Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami
- 10 Cara Mengobati Flu Secara Alami
0 Response to "8 Cara Mudah Mengobati Sakit Kepala"
Post a Comment