Dokobs.com - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar manfaat buah buahan, dimana dalam kesempatan kali ini akan saya bahas mengenai buah nangka. Buah nangka memiliki rasa yang manis dan aroma yang khas, bagian luar buah nangka memiliki duri namun tidak setajam buah durian. Buah nangka atau sering disebut jack fruit ini mudah ditemukan dibeberapa negara Asia seperti Indonesia, Srilangka, dan Bangladesh. Buah nangka memiliki daging yang berwarna kuning cerah dan memiliki rasa yang khas sekali. Selain rasanya yang enak, buah nangka ini memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Sehingga, akan sangat menarik bila kita membahasnya, oleh karena itu anda simaklah pembahasan mengenai Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan.
Buah nangka ini kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng yang tentu saja memiliki khasiat masing masing untuk kesehatan anda. Baik kita langsung saja untuk menuju inti dari pembahasan kita kali ini.
Inilah beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan kita.
1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Tekanan darah yang tinggi dapat memicu serangan jantung, buah nangka mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi sehingga dapat mengurangi resiko menderita penyakit jantung.
2. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi pada buah nangka membantu pembentukan sel darah merah sehingga dapat mengatasi penyakit anemia.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah nangka sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang, buah nangka ini mengandung magnesium yang dapat memperkuat tulang dan mencegah kita dari osteoporosis.
4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin c dan anti oksidannya membuat buah nangka dapat menangkal berbagai virus yang masuk kedalam tubuh, jadi buah nangka sangat baik untuk menjaga tubuh kita agar selalu fit.
5. Anti Kanker dan Penuaan
Buah nangka mengandung phyto-nutrisi dan vitamin c yang dapat mencegah dan membunuh sel kanker serta menghambar regenerasi sel.
6. Sumber Energi
Buah nangka dapat mengembalikan energi anda yang telah terbuang setelah beraktifitas. Kandungan fruktosa dan sukrosa pada buah nangka dapat membuat tenaga anda kembali.
7. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Berbagai masalah gangguan pencernaan seperti sembelit dapat diatasi oleh buah nangka. Buah nangka mengandung serat alami yang kita tau sangat berguna sekali menjaga sistem pencernaan kita.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Buah nangka dapat membuat mata anda sehat, nangka mengandung vitamin a yang sangat berguna sekali untuk mata.
Buah nangka ini kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng yang tentu saja memiliki khasiat masing masing untuk kesehatan anda. Baik kita langsung saja untuk menuju inti dari pembahasan kita kali ini.
Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan
Inilah beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan kita.
1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Tekanan darah yang tinggi dapat memicu serangan jantung, buah nangka mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi sehingga dapat mengurangi resiko menderita penyakit jantung.
2. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi pada buah nangka membantu pembentukan sel darah merah sehingga dapat mengatasi penyakit anemia.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah nangka sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang, buah nangka ini mengandung magnesium yang dapat memperkuat tulang dan mencegah kita dari osteoporosis.
4. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin c dan anti oksidannya membuat buah nangka dapat menangkal berbagai virus yang masuk kedalam tubuh, jadi buah nangka sangat baik untuk menjaga tubuh kita agar selalu fit.
5. Anti Kanker dan Penuaan
Buah nangka mengandung phyto-nutrisi dan vitamin c yang dapat mencegah dan membunuh sel kanker serta menghambar regenerasi sel.
6. Sumber Energi
Buah nangka dapat mengembalikan energi anda yang telah terbuang setelah beraktifitas. Kandungan fruktosa dan sukrosa pada buah nangka dapat membuat tenaga anda kembali.
7. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Berbagai masalah gangguan pencernaan seperti sembelit dapat diatasi oleh buah nangka. Buah nangka mengandung serat alami yang kita tau sangat berguna sekali menjaga sistem pencernaan kita.
8. Menjaga Kesehatan Mata
Buah nangka dapat membuat mata anda sehat, nangka mengandung vitamin a yang sangat berguna sekali untuk mata.
Jangan Lewatkan Manfaat Buah Lainnya :
- Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan
- Manfaat Buah Sirsak bagi Kesehatan
- Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan
0 Response to "8 Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan"
Post a Comment